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牛奶这样喝效果好，你可别喝错了

每天一杯牛奶，可以强壮一个民族，每天一桶牛奶，可以……喝出一个胖子。喝牛奶，很多人可能都有疑惑，牛奶每天喝多少好？能当水喝吗？牛奶应该睡前喝还是早上喝？喝牛奶好还是喝酸奶好？牛奶里面是不是都是防腐剂？

但我今天的确要一本正经地跨界，一本正经地和你们聊聊，看起来非常不正经的妇科话题。今天这篇内容，我知道你们羞于转发朋友圈。没事，悄悄转给身边最爱的女性朋友就好。